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高血壓的平衡飲食

作者: 來源: 發(fā)布時(shí)間:2023/1/27 10:53:17

高血壓是一種影響人們健康和生活質(zhì)量的常見多發(fā)病癥,又是冠心病、腦卒中、腎功能衰竭的最危險(xiǎn)因素防治高血壓最重要的就是預(yù)防血管硬化,血管硬化與平日所進(jìn)的飲食大有關(guān)系,如飲食得益,可控制血壓的上升。

(一)高血壓病早期:

膳食處方一:山楂蘋果茶

將山楂和蘋果切成片形,每日山楂加蘋果一個(gè),煮湯于飯前飲用,不但能降壓還能消。連續(xù)服用2~3天后,可有效控制血壓。第四起降壓幅度減緩,直至血壓正常,病癥消除為止。

膳食處方二:紫菜湯

如血壓超過正常20~30mm以下者,可用紫菜兩張,與芹菜、馬蹄、番茄、洋蔥同煮成湯,連吃十幾日后對降壓可見成效。

膳食處方三:海蜇湯

用海蜇半斤,嫩勾滕6錢同煮湯,早晚兩次服,此方對肥胖痰多,又有高血壓患者效果最佳。

(二)高血壓病重癥:

膳食處方一:山楂明礬少量(經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)量)番茄三兩,煮湯飯后服用,若引起腹瀉,明礬減量。

膳食處方二:豬腰杜仲湯

豬腰一只、杜仲6錢,煮成湯飲,每日服一次,連服5日可有顯著療效。

膳食處方三:雪梨羚羊角湯

雪梨性清涼羚羊角能鎮(zhèn)定安神,平仰肝陽。用羚羊角粉末磨細(xì),每日服3~9克,雪梨汁調(diào)和服用,功效極大。

(三)高血壓病患者禁忌品:

1.一切刺激食品,如烈酒咖啡、濃茶等對高血壓患者皆不適宜

2.肉類特別是肥肉含有過高的脂肪,常吃易使血管發(fā)生硬化,影響血壓應(yīng)盡量節(jié)制.

3.鹽味濃厚的食品盡量避免食用,食鹽過多可引起高血壓。


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